欢迎您访问 " 深圳威尔特运动用品有限公司 " 官方网站!

关注微信享红包

联系我们
    深圳威尔特运动用品有限公司
    电话:0755-23249545
    手机:155 0758 2271
    邮箱:huang@vistarway.com
    地址:广东省深圳市光明新区东环大道松白中创汇产业园A2栋

在跑步的路上,与自己不期而遇!

xgvip


文|邻小舒(原创文章,版权归本作者所有,欢迎个人转发分享)

说起徐霞客,很多人都会想到他的足迹遍布天下,更写下了《徐霞客游记》这样的传世名著。斯人已逝,但有一个人却被誉为“当代徐霞客”,他用十年的时间走遍全国各地,徒步旅程累加起来约为81000余公里,他打破了吉尼斯世界纪录,成为世界上徒步最远的人!这个人就是:雷殿生。

根据相关媒体给出的数据:他在这十年中,穿破了52双鞋子,走掉的脚指甲有19个,40多次与野兽遭遇,甚至经历过19次抢劫,拍摄了4万多张照片,写下百万字的旅行日记。在这徒步中国的十年间,雷殿生不刮胡子、不理发,被很多人嘲讽,甚至认为他脑子有病;也有人不卖食物给他,甚至追着打他!面对旁人的不理解,雷殿生坚持了下来,最终成就了他的硬核人生!

雷殿生徒步中国,靠的就是合理规划以及顽强的毅力,最终坚持到了最后!对于跑者来说,跑步的过程也是一个突破自我的过程;甚至在跑步的路上,也可以与自己不期而遇!

一、越跑越上瘾,跑步是一种“危险的游戏”

1.跑步会越跑越上瘾,跑者沉溺其中无法自拔

对于喜爱长跑的普通人来说,想要坚持跑下去,一定会制定一个科学的训练计划。当一些准备周全之后,又会报名参加比赛,经历漫长的比赛过程之后,跑者顺利达成各种目标,心中会产生一种满足感、幸福感!正是这种积极的心理因素,会让跑者沉溺其中无法自拔!

2.跑步是一种“危险的游戏”,毫无意义的聚会迅速减少

日常生活中,很多人除了工作之外,下班之后无事可做,要么就是网追剧,要么就是找朋友喝酒撸串。虽然说这也是一种社交方式,但是大部分时候,这种社交方式反而会给自己带来新的压力,比如亚健康、啤酒肚等等!

对于大多数的普通人而言,跑步只是一种业余爱好。既然不是本职工作,想要坚持跑步,那么只能利用自己的业余时间;跑步时间增多,聚会时间就会减少,因此就会消彼长。故而说跑步是一种“危险的游戏”,毫无意义的聚会迅速减少!

二、一个人跑步,能够感受到最真实的孤独感

1.一个人在路上奔跑,你沉浸在自己的世界中,与世隔绝

一个人在路上奔跑,汽车会从你的身边呼啸而过,散步的路人会想知道你从哪里来?要跑到哪里去?如果你独自一人跑到半路,遭遇大雨。你就是一个人在大雨中奔跑,你行单只影;除了要注意安全,你还会被别人惊讶的目光打量!你不会被暴雨吓到,也不会理会他人的戏谑眼光,你沉浸在自己的世界中,与世隔绝!

2.一个人跑步,能够感受到最真实的孤独感

一个人跑步,你能够感受到最真实的孤独感。没有朋友的鼓励,没有队友的支持,甚至没有家人的安慰;天地之间仿佛就剩下你一个人,路上的行人与你无关。无边的孤独感从四周奔涌而来,它裹挟着你、冲击着你。这是最真实的孤独感,它让你认清了一个脆弱的自己、坚强的自己!

三、在跑步的路上,与自己不期而遇

1.万事开头难,良好的开端是成功的一半

坚持跑步,并不是一件容易的事情。坚持一天非常轻松,坚持一个月可能还行,坚持一年也许勉强,坚持三年五年就非常不容易了。所谓万事开头难,对于跑者来说,准备出门跑步的那一刻非常艰难,穿上跑鞋、换上短裤都不容易;但是良好的开端是成功的一半,只要迈出了这一步,跑起来就很轻松了!

2.行百里者半九十,自律者自强

日常生活中,我们经常能够听到这样一句话:“行百里者半九十”,坚持跑步非常不容易,并且跑步也并不是一件轻松的事情。在坚持的过程中,会遇到各种各样的挫折,比如疲劳、厌跑、甚至伤病;所以对于那些长期坚持跑步的跑者来说,自律者方能自强之!

3.努力就会有收获,越努力越幸运

努力不一定会成功,但是一定会有所收获。而跑步恰好是一种付出与收获基本成正比的运动,你在训练场上挥洒的汗水,在比赛中都会凝练成闪耀的成绩单。虽然这样的成绩单并不足以拔尖,更不可能获得奖金。只要成绩有所进步,对于跑者来说既是一种肯定,也是一种鼓励,更是一种荣耀!所以对于普通跑者来说,越努力越幸运!

四、简单3个方法,帮助你很容易的坚持跑步

1.下载一个跑步的app

随着移动互联网的高速发展,现在很多智能手机上面都会搜索到五花八门的运动app,跑者想要坚持跑步最容易、最简单的方法就是下载一个跑步的app,然后根据跑步app上面的训练计划,展开训练就可以了!如此简单,跑起来即可!

2.找一个肩并肩跑步的小伙伴

对于一些自律性比较差的跑者来说,独自训练总是容易偷懒,那么你可以找一个肩并肩跑步的小伙伴,两个人一起跑。有人陪伴的话,不仅可以起到监督作用,并且也可以互相鼓励,甚至聊天谈心,这种感觉非常棒!如果是一对情侣跑步,这种方法坚持下去就非常容易了!

当然你也可以选择加入一些跑团,与跑团的队友一起跑步,这样一来跑步不仅可以锻炼身体,也会成为你拓展社交网络的一种方式,何乐而不为呢?

3.适当地奖励自己

跑者一旦开始跑步之后,无论是训练中,还是比赛中;给自己设定一些目标,只要顺利达成这些目标之后,适当地奖励自己,比如买双鞋子、吃顿大餐、或者买套新运动服!自己鼓励自己,这种方式也能很好的帮助你坚持跑下去!

人如果没有梦想,和咸鱼有什么区别?如同雷殿生一样,当他决定徒步中国的时候,受到了多少的嘲讽与讥笑?这一路走来,经历过多少风霜雨雪?受过多少冷眼白眼?遭遇多少艰难险阻?这一走,就是整整十年!人生又有几个十年?最终,雷殿生成就了自己!他是一个普通人,但因为坚持梦想却又那么不平凡!

所以,坚持自己的梦想,永不言弃;在跑步的路上,与自己不期而遇!你们会选择将跑步作为自己的业余爱好吗?欢迎在下面分享你的心得体会!